The Basic Principles Of أسباب زيادة الوزن بدون أكل
The Basic Principles Of أسباب زيادة الوزن بدون أكل
Blog Article
حمل تطبيق الطبي الآن حمل تطبيق الطبي للحصول على أفضل الاستشارات الطبية خلال دقائق وبخصوصية تامة حمل تطبيق الطبي الان
هل تريد التحدث مع طبيب نصيا او هاتفيا؟ تحدث مع طبيب المنصة الطبية العربية الأكبر بتقديم المحتوي الطبي الموثوق بأقلام آلاف الأطباء المعتمدين
استخدام موانع الحمل الهرمونية، ولكن تزول زيادة الوزن فور التوقف عن استخدام الأدوية.
الهجرة واللجوء إلى أوروباحرب غزة وارتداداتهاالتغيرات المناخية
أحذث المقالات فوائد كبدة الدجاج وقيمتها الغذائية وأضرار تناولها
القهم العصابي والنهام العصابي وتعرف أيضاً بالشراهة العصبية بحيث يتم تناول كميات كبيرة من الطعام يعقبها إرغام النفس على التقيؤ مع الإفراط في استخدام الملينات، وهي هنا سبب النحافة رغم الأكل.
تجنب شرب الماء أثناء الوجبات لأن ذلك يضعف الأنزيمات الهاضمة ويعوق عملية الهضم إلى جانب أنه يملأ المعدة ويجعل النحيف يشعر بالشبع بسرعة.
التنويع في اختيار الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية الخمس بشكلٍ يومي.
أو ربما لا يمكنك الحصول على الأطعمة الصحية. أيضًا، قد يؤثر الأشخاص الذين تقضي الوقت معهم في الوزن. من المرجح أن تُصاب بالسُمنة إذا كان لديك أصدقاء أو أقارب مصابون بالسُمنة.
التوتر: فعند زيادة متطلبات الحياة، وتزداد صعوبة المعيشة، يذهب الجسم إلى وضعية البقاء على قيد الحياة، حيث يتم إفراز هرمون الكورتيزول؛ المعروف باسم هرمون التوتر، والذي يسبب في زيادة الشهية، وتناول أطعمة عالية السعرات الحرارية، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة الوزن.
يجب تناول فطور الصباح من الساعة السابعة حتى الثامنة صباحا، ثم نأكل قطعة من الفواكه في منتصف الصباح بين الساعة العاشرة والحادية عشر. أما فيما يتعلق بوجبة الغذاء، فمن الأفضل تناولها بين الساعة الواحدة والثالثة بعد الظهر.
إذا ساورك القلق حيال الوزن أو المشكلات الصحية المرتبطة بالوزن، فاسأل خبراء الرعاية الصحية عن كيفية التحكم في السُمنة.
الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك
السلام عليكم ولدت قيصري قبل ٤ أشهر وأنوي إن شاء الله ممارسة رياضة المشي مع التخفيف من الأكل وكذلك أفكر في مساج الخشب للتنحيف، ولكن هل له فائدة وهل هو مضر لمن قامت زيادة الوزن بدون أكل بعملية قيصرية قبل ٤ أشهر ؟